体重が減らない

今まで減っていた体重が減らない!停滞期の乗り越え方

運動を続けているのに体重が減らなくなった/停滞期の乗り越え方

運動していてある時から体重が減らないと悩んでいませんか?

 

 

体重が減らない。。停滞期の乗り越え方
一生懸命ダイエットに頑張っている人にとっては、大変ツライ時期です。
運動していて、停滞期に入っている方。
この方法は、凄い朗報ですよ。 ご存知の方は飛ばして下さい。

 

 

ダイエットを指導されているプロ指導の人の話と、脱出された方の話ですので
実践に朗報だと思いますよ。

 

 

まずは、しっかり運動していて、体重が減らない 何故停滞期があるのか?
分かりやすく書きますと、まだまだ脂肪は付いていますが
あなたが蓄えている脂肪に対して、一時の赤信号、これ以上痩せたらダメですよ!
と言う赤信号が送られるのだそうです。 (減るバランスの頂点)
誰でも、痩せたいからと無限に続けて行っても、ずっと痩せて行ったら大変ですね。

 

つまり、極端に早く痩せたいと思っても、一時停滞期が起きてしまうと言う事です。

 

逆に、体重が減らなくなったまで来た人は、凄い事ですよね。
しかし、消費エネルギーのバランスも(食事、運動)良くない可能性も懸念です。

 

 

ここから、停滞期の乗り越え方ですが
運動もストップして 1日だけ好きなだけ食べる。

 

1日だけですよ!!

 

 

お腹に食べ物が入った事で、脂肪を燃やそうと察知してくれるのだそうです。
ですので、次の日から再びトレーニングすると脂肪燃焼が始まり体重が減り始まる。

 

 

この情報もっと詳しく知りたい人はリバウンドしないダイエット!停滞期の乗り越え方
女肥満芸人 まあー子さんが、途中停滞期から脱出して、50kg減に成功した事例です。
この方法は、ロングプレスの美木良介さんも、森公美子 さんが体重が減らない
一時脱出方で紹介されました。

 

 

体重が減らない、停滞期の乗り越え方は
1日だけ!! 思いっきり食べるです。 乗り越えて続けて下さいね(^^♪

 

 

停滞期を少なくしたいなら このDIET法

食事管理や運動を頑張ってもリバウンドや停滞期で悩む人が多い。

 

その原因の1つは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスが原因になっている事。
停滞期を少なくして、リバウンドを失くすには

 

この方法がおススメ!  健康に 意識を持ってダイエットが続くプログラムです。

 

 

人生最後のダイエット...してみませんか?

 

 

 

 

 

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